ÁFA: Ki

Kalandra ÖLTÖZVE

A szabadban töltött idő a kikapcsolódás, a feszültség levezetés és egyben a feltöltödés    egyik legjobb alternatívája.   Alább a leghasznosabb tippjeinket találod, hogy a kirándulás során miként erezd magad végig kényelmesen  , valamint hogy mire kell figyelned, hogy a kaland    a lehető legjobb és biztonságos legyen.

Addig, amig megfelelően vagy felöltözve, szabadtéri kalandodat nem beolyásolhatja, hogy    melyik évszak van és milyen    az időjárás. Megfelelő felszereléssel és felkészüléssel nem kell otthon maradnod egy hűvösebb idő vagy eső esetén.    A szabadtéri tevékenységek során bekövetkező hőveszteség egyik leggyakoribb oka az átnedvesedés. Ha hosszabb ideig tartózkodsz a szabadban, főleg, ha az éjszakát is kint töltöd, akkor csomagolj    legalább egy plusz ruhát, és ha átáznál, azonnal cseréld le a nedves ruhát!

Addig, amig megfelelően vagy felöltözve, szabadtéri kalandodat nem beolyásolhatja, hogy    melyik évszak van és milyen    az időjárás. Megfelelő felszereléssel és felkészüléssel nem kell otthon maradnod egy hűvösebb idő vagy eső esetén.    A szabadtéri tevékenységek során bekövetkező hőveszteség egyik leggyakoribb oka az átnedvesedés. Ha hosszabb ideig tartózkodsz a szabadban, főleg, ha az éjszakát is kint töltöd, akkor csomagolj    legalább egy plusz ruhát, és ha átáznál, azonnal cseréld le a nedves ruhát!

Öltözz rétegesen

Amikor kifáradsz, természetes, hogy meleged van és    izzadsz. Ilyenkor a verejtéket felszívja a ruhád, és amikor megállsz pihenni, hamar fázni kezdesz, melyből könnyen lehet meghűlés. A réteges öltözködés megkönnyíti a test hőjének szabályozását.

1. réteg
Szezontól, időjárástól és helytől függően célszerű alapréteget viselni, nyáron és télen is. Vagy egy vékonyabb szintetikus alapréteget, amelynek fő feladata a nedvesség elvezetése    a testtől, vagy egy merinó gyapjú alsóréteget, ha melegítő tulajdonságokra vágysz.

2. réteg
Az alsó test második rétegeként egy outdoor nadrágot javasolunk. A felsőtest számára a szintetikus anyagból vagy polárból készült pulóver jó választás, mivel ez nedvességet szállító anyag. Ha kint hideg van, akkor vegyél fel hozzá egy további vastagabb pulóvert vagy egy könnyebb szigetelődzsekit.

3. réteg
​​​​​​​A külső réteghez válassz    egy héjdzsekit, és ha szükséges, egy héjnadrágot, amely ellenáll mind a víznek, mind a szélnek, és megvéd  az időjárás viszontagságaitól. Mindig jó egy pár kesztyűt, egy sapkát és egy sálat magunkkal vinni. Még ha nappal meleg is van, a hőmérséklet esténként és éjszakánként csökkenhet, és a szél hűvös lehet, főként nagy magasságban, vízparton  vagy nyílt tájakon.

Gyalogolj egy kilométert az új cipődben

Nincs annál rosszabb, mint amikor töri a cipő a lábad. Az új cipődet    vagy bakancsodat először    rövidebb sétákon használd, mielőtt hosszabb túrára mennél. Ha biztosra szeretnél menni, viselj dupla zoknit a cipőben, ami csillapítja a súrlódást. Azonnal cseréld le, ha nedves lesz a zoknid, és ne felejts    el seb tapaszokat is becsomagolni  a, jól fog jönni, ha még is feltörte a lábad a cipő.

Csomagolj okosan

A hátizsák és a  megfelelő csomagolás  fontos a túra során, és attól függően, hogy mit tervezel, különböző dolgokra lesz szükséged. Általános csomagolási tipp: a puha és könnyebb dolgokat célszerű a hátizsák aljába pakolni és a nehezebb tárgyakat a testhez a lehető legközelebb. Eső esetén  jól jöhet ha van    esővédő    a hátizsákhoz, így    megvédheted    a dolgaidat az átnedvesedéstől.

Ne felejtsd    el, hogy az esőruha    és a harapnivaló    könnyen hozzáférhető    legyen. Ha a hátizsákodon belül a dolgaidat kisebb  zsákokba teszed, akkor könnyebben megtalálod, amire szükséged van. A vihar vagy az éhség hirtelen jöhet, valamint sérülések is, ezért ne felejts    el magaddal vinni egy elsősegély-készletet. Végül, de nem utolsósorban - ne csomagolj    túl sokat, ne feledd, a holmidat végig magaddal kell vinned.


Enni- és innivaló

Ha a túrád több órán át, sőt akár napokig is tart, akkor reggelire, ebédre és vacsorára  ételt kell csomagolnod, valamint gondolod kell még a rágcsálni valókra is. Az ennivaló alapos megtervezésével és a felesleges csomagolás elkerülésével kilókkal csökkentheted    a súlyt. A konzervek az eltarthatóság szempontjából jók, de a dobozok még üresen is megnövelik a súlyt, és mindig vedd számításba, hogy a szemetet is magaddal kell vinned. Távolítsd    el a felesleges csomagolóanyagokat, kerüld    az üvegedényeket, és ellenőrizd, hogy van-e út közben vizvételi lehetőség palackok feltöltésére, így elkerülheted az extra     súlyt. Ennek ellenére mindenképpen vigyél eleget!

Sok olyan szárított / fagyasztva szárított étel van, amihez    főzéskor csak vizet kell hozzáadni. Válassz    szószokat / leveseket por formában vagy dobozba csomagoltan, és edd kuszkusszal vagy tésztával. Egy jó tipp, próbáld kiszámolni a pontos adagokat, így     nem viszel    magaddal olyan    ételt, amelyet nem fogsz megenni. Azok számára, akik szeretik a zabkását, ez egy tökéletes választás. Ha a bogyók, gyümölcsök szedése megengedett ott, amerre kirándultok, könnyedén hozzáadhatsz valamilyen extra ízt az ételedhez, vagy miért nem viszel áfonyaleves port a lekvár alternatívájaként. A reszelt parmezán néhány napig jól eláll a táskában, és megízesítheti a legtöbb ételt. Egy gerezd fokhagyma vagy húsleves kocka semmit sem nyom, de annál inkább feldobja az ételedet, és ne felejtsd el a fűszereket sem!

Magán az ételen kívül szükséged van gáz- vagy benzinfőzőre, csészére italokhoz és ételekhez, evőeszközökre, éles késre, mosogatószivacsra és környezetbarát mosogatószerre, valamint szélfogóral, vízálló öngyújtóra vagy szárazon tartott gyufákra pl. egy műanyag tasakban.

Hogyan csinálj tűzet - lépsről lépésre

Sok természetvédelmi övezetben és szabadtéri területen tűzifa található a tűzrakóhelyek, a  menedék ek, vagy a turistaházak mellett. Célszerű, ha van nálad egy kés, hogy a nagyobb darab tűzifákról kisebb forgácsokat hasíts le, amelyekkel a tüzet meggyújthatod. Az alábbiakban lépésről lépésre olvashatod    a tűzgyújtási útmutatónkat. De ne feledd, hogy nem szabad csak úgy tűzifát gyűjteni a természetből. Mindig ellenőrizned    kell, hogy milyen szabályok vonatkoznak arra a területre, ahol tartózkodni szeretnél, és ellenőrizd , hogy ne legyen tűzgyújtási    tilalom.

1. Próbálj    minél kisebb és szárazabb ágakat találni, vagy használj    rendelkezésre álló tűzifát. Készítsd elő még a világosban,    és mindig többet, mint amire azt hinnéd, hogy szükséged lesz.

2.   Késsel hántolj forgácsot, egy öngyújtót vagy tűzacélt használhatsz szikrák létrehozására és a forgácsok    meggyújtására. Az öngyújtó tönkre mehet, míg a tűzacél mindig elvégzi a dolgát.

3. Használj     alágyújtót, tedd    rá az ágakat a tűz megindulásakor. Ha esik az eső, tedd a    tűzifát és botokat oda, ahol nem lesz nedves.

4. Most tűz van, a feladatod életben tartani. Száríts    fát a tűz mellett. Néhány követ is tehetsz a tűz közelébe, amikor ezek felmelegednek, használhatod őket melegen tartására.

1. Próbálj    minél kisebb és szárazabb ágakat találni, vagy használj    rendelkezésre álló tűzifát. Készítsd elő még a világosban,    és mindig többet, mint amire azt hinnéd, hogy szükséged lesz.

3. Használj     alágyújtót, tedd    rá az ágakat a tűz megindulásakor. Ha esik az eső, tedd a    tűzifát és botokat oda, ahol nem lesz nedves.

2.   Késsel hántolj forgácsot, egy öngyújtót vagy tűzacélt használhatsz szikrák létrehozására és a forgácsok    meggyújtására. Az öngyújtó tönkre mehet, míg a tűzacél mindig elvégzi a dolgát.

4.  Most tűz van, a feladatod életben tartani. Száríts    fát a tűz mellett. Néhány követ is tehetsz a tűz közelébe, amikor ezek felmelegednek, használhatod őket melegen tartására.

További érdekességek:

Aláöltözet útmutató

Akár  gyapjú    vagy funkcionális anyagokat részesíted    előnyben, az alaprétegeink megfelelnek az igényeidnek.

Tovább >

Fedezd fel a Fristads Outdoor-t

Tartós outdoor    ruhák nagy kalandokhoz, kis környezeti hatással.

Tovább >

Történetek

Meríts    ihletet a szenvedélyesen a természetet szerető    emberek történeteiből, akik elmesélik, miért olyan fontos számukra a természet.

Tovább >