Gekleed voor avontuur

Naar buiten gaan om van de natuur te genieten is een van de beste dingen die je kan doen om te ontspannen, tot rust te komen en de stress van de dag achter je te laten. Hier zijn onze top tips over hoe je comfortabel blijft tijdens de reis, en waar je aan moet denken om jouw avontuur zo goed en veilig mogelijk te maken.

Zolang je goed gekleed bent, maakt het seizoen en het weer niet uit voor avontuurlijke buitenactiviteiten. Met de juiste uitrusting en voorbereiding is het niet nodig om binnen te blijven, of het nu lagere temperaturen of regen is. Een van de meest voorkomende redenen voor warmteverlies tijdens buitenactiviteiten is nat worden. Als je voor langere tijd buiten bent, vooral als je van plan bent te overnachten, moet je ten minste één extra kledingstuk inpakken en, voor het geval je nat wordt, onmiddellijk omkleden na de regenbui!

Zolang je goed gekleed bent, maakt het seizoen en het weer niet uit voor avontuurlijke buitenactiviteiten. Met de juiste uitrusting en voorbereiding is het niet nodig om binnen te blijven, of het nu lagere temperaturen of regen is. Een van de meest voorkomende redenen voor warmteverlies tijdens buitenactiviteiten is nat worden. Als je voor langere tijd buiten bent, vooral als je van plan bent te overnachten, moet je ten minste één extra kledingstuk inpakken en, voor het geval je nat wordt, onmiddellijk omkleden na de regenbui!

Kleed je volgens het 3-lagen principe

Wanneer je de natuur verkent, is het normaal dat je warm wordt en transpireert. Het vocht van je lichaam wordt dan geabsorbeerd door je kleding en wanneer je stopt om uit te rusten, neemt het risico toe dat je het koud krijgt. Door je in verschillende lagen te kleden, kan je de lichaamswarmte beter beheersen door lagen toe te voegen of te verwijderen.

Laag 1
Afhankelijk van het seizoen, het weer en de locatie, kan het een goed idee zijn om een basislaag te dragen, zowel in de zomer als in de winter. Ofwel een dunnere basislaag in synthetisch materiaal dat als voornaamste taak heeft transpiratie van het lichaam weg te voeren, ofwel een in merinowol als je het warmer wilt hebben.

Laag 2
Als tweede laag op het onderlichaam stellen wij een outdoorbroek voor. Voor het bovenlichaam is een trui in synthetisch materiaal of fleece een goede keuze, omdat dit materiaal vocht transporteert. Als het buiten koud is, is het goed om een extra dikke trui of een lichter isolerend jack toe te voegen.

Laag 3
Voor de buitenste laag kies je een shelljack en eventueel een shellbroek, die bestand is tegen water en wind en je beschermt tegen de weersinvloeden. Het is altijd goed om handschoenen, een muts en een sjaal mee te nemen. Ook al is het overdag warm, 's avonds en 's nachts kan de temperatuur dalen en kan de wind kil zijn, vooral op grote hoogte, aan het water of in open landschappen.

Loop je nieuwe schoenen eerst goed in

Geen enkele ervaring is leuk met schaafwonden. Gebruik je nieuwe schoenen of laarzen op kortere wandelingen voordat je aan langere avonturen begint. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, kan je dubbele sokken in de schoenen dragen, die de wrijving dempen. Kleed je onmiddellijk om als je nat wordt en vergeet niet pleisters tegen schaafwonden in te pakken voor het geval het misgaat.

Juist inpakken

Rugzak en bepakking zijn natuurlijk belangrijk en afhankelijk van wat je van plan bent te gaan doen, zal je verschillende hoeveelheden bepakking bij je moeten hebben. Een algemene inpaktip is om zachte en lichtere spullen onderin de rugzak te pakken en zwaardere spullen zo dicht mogelijk bij het lichaam. In geval van regen kan het ook goed zijn om een regenhoes voor je rugzak te hebben om je spullen te beschermen.

Vergeet niet om regenkleding en snacks gemakkelijk bij de hand te hebben. Door de verpakking in zakken te verdelen, vind je gemakkelijker wat je nodig hebt. Stormen of honger kunnen plotseling opkomen, evenals verwondingen, dus vergeet niet een EHBO-doos mee te nemen. Last but not least - pak niet te zwaar in, houd in gedachten dat je alles moet kunnen dragen.


Eten & drinken
Als je avontuur vele uren en misschien zelfs dagen duurt, moet je eten meenemen voor ontbijt, lunch en avondeten + snacks. Door zorgvuldig te plannen wat je tijdens de reis gaat eten en onnodige verpakkingen te vermijden, kun je het gewicht met kilo's beperken. Ingeblikt voedsel is goed voor de reis in termen van houdbaarheid, maar de blikken voegen gewicht toe, zelfs als ze leeg zijn, en je moet altijd plannen om je afval mee te nemen. Verwijder onnodige kartonnen dozen, vermijd glazen potten en kijk of het mogelijk is om onderweg waterflessen bij te vullen, zodat je dat gewicht vermijdt. Zorg er wel voor dat je genoeg bij je hebt!

Er zijn veel gedroogde/gevriesdroogde gerechten waarbij je alleen water hoeft toe te voegen bij het koken. Kies sauzen/soepen in poedervorm of in dozen en eet ze samen met couscous, pasta en noedels. Een goede tip is om de porties precies op te tellen, zodat je geen voedsel meeneemt dat je niet opeet. Voor degenen die van yoghurt houden, is het een perfecte go-to. Als het is toegestaan om bessen te plukken, kan je gemakkelijk wat extra smaak toevoegen onderweg of waarom niet wat bosbessenpoeder meenemen als een alternatief voor jam. Geraspte parmezaan blijft een paar dagen goed in de zak en kan de meeste gerechten opleuken. Een teentje knoflook of bouillonblokjes wegen bijna niets, en vergeet vooral de specerijen niet!

Naast het eten zelf heb je een gasstel of een kooktoestel op vloeibare brandstof nodig, een beker voor drank en eten, bestek, een scherp mes, afwasmiddel en milieuvriendelijk afwasmiddel, en vuurstaal, een waterbestendige aansteker of lucifers die droog worden bewaard in bijvoorbeeld een plastic potje.

Hoe maak je vuur - stap voor stap

In veel natuurgebieden en buitengebieden ligt er brandhout bij open haarden, windschermen of overnachtingshutten. Het is een goed idee om een mes bij je te hebben om groter brandhout op te splitsen en kleinere spaanders te snijden om het vuur mee aan te steken. Hieronder kan je onze gids lezen over hoe je stap voor stap een vuur kunt maken. Houd er wel rekening mee dat je niet zomaar brandhout uit de natuur mag verzamelen. Je moet altijd nagaan welke regels er gelden voor het gebied waar je van plan bent te verblijven en dubbelchecken of er geen vuurverbod is.

1. Probeer zo klein en droog mogelijke takken te vinden of gebruik brandhout dat voorhanden is. Bereid het voor bij daglicht en verzamel altijd meer dan je denkt nodig te hebben.

2.   Gebruik het mes om spaanders te snijden en een aansteker of vuurstaal om vonken te maken en het vuur aan te steken. Een aansteker kan stoppen met werken terwijl het vuurstaal altijd zijn werk doet.

3. Gebruik stapsgewijze ontsteking, leg er takken op naarmate het vuur aanwakkert. Als het regent, leg dan brandhout en stokken op een plek waar ze niet nat worden.

4. Nu heb je een vuur om in leven te houden. Droog nieuw hout naast het vuur. Je kunt ook wat stenen bij het vuur leggen, als die heet worden kun je ze gebruiken om jezelf warm te houden.

1. Probeer zo klein en droog mogelijke takken te vinden of gebruik brandhout dat voorhanden is. Bereid het voor bij daglicht en verzamel altijd meer dan je denkt nodig te hebben.

3. Gebruik stapsgewijze ontsteking, leg er takken op naarmate het vuur aanwakkert. Als het regent, leg dan brandhout en stokken op een plek waar ze niet nat worden.  

2.   Gebruik het mes om spaanders te snijden en een aansteker of vuurstaal om vonken te maken en het vuur aan te steken. Een aansteker kan stoppen met werken terwijl het vuurstaal altijd zijn werk doet.

4.  Nu heb je een vuur om in leven te houden. Droog nieuw hout naast het vuur. Je kunt ook wat stenen bij het vuur leggen, als die heet worden kun je ze gebruiken om jezelf warm te houden.

Ook interessant voor jou:

Onderkledinggids

Of je   de voorkeur geeft aan wollen of functionele materialen, wij hebben onderlagen die aan je behoeften voldoen.

Lees nu meer >

Ontdek Fristads Outdoor

Duurzame en comfortabele kleding voor heren en dames. Gemaakt voor de bewuste buitengenieter.

Lees nu meer >

Verhalen

Laat je inspireren door verhalen van gepassioneerde buitenfanaten die ons vertellen waarom de natuur zo belangrijk voor hen is.

Lees nu meer >